Diplom Pilatestrainer

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, mit dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Angestrebt werden die Stärkung und Ausdauerleistung der Muskulatur, die Verbesserung von Bewegungskoordination und Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs sowie eine gesteigerte Wahrnehmung des Körpers. Eine spezifische Atmung und bewusste Bewegungsabläufe sind wichtige Bestandteile des Trainings.

Durch den modulartigen Aufbau der Ausbildung zum diplomierten Pilatestrainer wird man optimal an das Leiten von Pilatesstunden herangeführt. Neben dem Erlernen und Vertiefen der einzelnen Pilates-Übungen und dem Erwerben eines Anatomie-Basiswissens liegt der Fokus auf dem sinnvoll strukturierten Unterrichten mit funktionellen Übungsabfolgen.

Unsere Ausbilderin Ursi Rhyner liebt den Fluss und die Schönheit der Pilates-Methode, was sie auf sympathische Art und Weise weitergibt. Sie versteht es bestens, die Übungen differenziert anzuleiten und mit der Theorie zu verknüpfen.

Online-Anmeldung

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Kontakt Pilatestrainer

Geschäftsstelle Sport Union Schweiz, Abteilung Ausbildung, Tel. 041 262 13 25, 

Ursi Rhyner, Ausbildnerin,