Beckenboden - das «Powerhouse» des Körpers

Der Beckenboden ist wichtig für die Stabilität des Körpers. Mit einfach zu erlernden Übungen kann die Beckenbodenmuskulatur gestärkt werden.

Kürzlich ist unserer 6. Jahrgang Diplom-Pilatestrainer unter der kompetenten Leitung von Ursi Rhyner gestartet. Mit den Themen dieser Ausbildung können gesundheitsfördernde Elemente sinnvoll in die Turnstunden eingebaut werden. Fürs Modul «Beckenboden» am 7./8. März kann man sich auch unabhängig von einer Diplomprüfung anmelden. Interessiert?  > Weitere Infos